Kurs jogi nidry
Zapraszamy na wyjątkowy kurs jogi nidry – techniki pozwalającej osiągnąć stan głębokiego relaksu i regeneracji. Joga nidra umożliwia uwolnienie stresu, poprawę jakości snu, rozwój kreatywności i zdolności uczenia się, a także wspiera integrację treści podświadomych i transformację negatywnych wzorców. Program kursu obejmuje zarówno część teoretyczną, gdzie zgłębimy m.in. wpływ jogi nidry na umysł i ciało oraz zastosowanie tej techniki w leczeniu traumy i chorób psychosomatycznych, jak i praktyczną. Kurs jest idealny dla wszystkich, którzy chcą rozwijać się na poziomie osobistym i duchowym, a także dla nauczycieli jogi poszukujących nowych narzędzi wspierających swoich uczniów.
Chcesz zapisać się na ten kurs? Potrzebujesz więcej informacji?
Dlaczego warto wziąć udział w kursie jogi nidry?
Joga nidra to bezwysiłkowy stan świadomości, w którym zachodzi głębokie uzdrawianie na każdym poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym. Do świata zachodniego wprowadził ją Swami Satyananda.
Joga nidra jest stanem pomiędzy snem a czuwaniem, w którym świadomość jest stopniowo wycofywana ze świata zewnętrznego i zmysłów (tzw. stan pratyahary), pozostając utrzymana tylko na słuchaniu. Ciało fizyczne wchodzi w stan bardzo głębokiego odpoczynku, podczas gdy umysł jest prowadzony przez różnorodne aktywności, których celem jest zaindukowanie stanu jogi nidry.
Korzyści z praktyki jogi nidry to m.in. uwolnienie chronicznego stresu, głęboka regeneracja, poprawa pamięci, wzmocnienie zdolności uczenia się, rozwój kreatywności oraz poprawa jakości snu.
Kiedy świadomość jest utrzymywana tylko na jednym kanale zmysłowym (tj. słuchaniu), wtedy umysł staje się bardziej receptywny, otwierając dostęp do głębszych pokładów psyche (podświadomości i nieświadomości). Dzięki temu technika ta jest skutecznym narzędziem wspierającym integrację treści nieświadomych ze świadomością, wspiera rozwój kontroli emocjonalnej, transformację negatywnych przekonań i destrukcyjnych wzorców zachowania. Jest techniką wspierającą w leczeniu traumy czy chorób psychosomatycznych.
Dla kogo jest kurs jogi nidry?
Dla wszystkich zainteresowanych nauką i zastosowaniem jogi nidry.
Dla nauczycieli jogi – jako kurs doszkalający.
Czego nauczysz się podczas kursu jogi nidry?
-
Cześć teoretyczna obejmuje poniższą tematykę:
• Raja joga, pratyahara, joga nidra
• Wpływ jogi nidry na mózg, umysł i ciało
• Różnica między jogą nidrą i hipnozą
• Etapy jogi nidry
• Znaczenie pozycji świadka w jodze nidrze
• Sankalpa (intencja) w jodze nidrze
• Wizualizacja w jodze nidrze
• Nieświadomość i jej symbole
• Joga nidra a zdrowie psychiczne
• Joga nidra w leczeniu chorób psychosomatycznych
• Joga nidra w rozwoju duchowym -
Cześć praktyczna składa się z poniższych zajęć:
• Praktyka asan, pranajamy, mudr, badha, jogi nidry
• Nauka i zdobycie kompetencji prowadzenia jogi nidry pod okiem nauczyciela
Dr Rajesh Kumar
Mistrz jogi i tantry, kundalini joga, kriya joga, chakra awakening z Indii. Dyplomowany terapeuta jogą, doświadczony stress manager.
Ekspert w zakresie psychologii stosowanej, seksuologii i poradnictwa psychoseksualnego (Master in Applied Psychology, Sexology and Psychosexual Counselling).
Jedyny w Polsce dyplomowany terapeuta jogą. Posiada wieloletnie doświadczenie terapeutyczne.
Ukończył Apllied Yogic Science w Bihar Yoga Bharati – jedynym na świecie uniwersytecie prowadzącym studia podyplomowe w zakresie jogi i terapii jogą, który stawia sobie za cel łączenie medycznej, akademickiej i naukowej metodologii z wizją duchową.
Prowadził m.in. badania nad zastosowaniem jogi w leczeniu bezsenności i chorób układu ruchu. Doktoryzował się w zakresie jogi wg Satyanandy i jej zastosowania dla współczesnego człowieka.
Zaprojektował i prowadzi kurs „Happiness and Well-Being” na międzynarodowym uniwersytecie Manav Rachna w Indiach. Prowadzi zajęcia w ramach School of Inspiring Leadership na SOIL Institute of Management – jednej z najlepszych akademii w Indiach, a także „Międzynarodowe Kursy Terapeuty Jogą i Kursy Nauczycielskie Jogi” w Indiach i Europie oraz szkolenia i warsztaty na całym świecie.
Lek. med. Irena Nowak
Specjalistka drugiego stopnia w zakresie psychiatrii, certyfikowana psychoterapeutka Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (certyfikat nr 310), autorka wielu programów rozwoju osobistego. Nauczycielka i terapeutka jogą.
Ukończyła II stopień szkolenia „Psychodrama wg Moreno” prowadzonego przez Europejski Instytut Psychodramy, Kurs Psychologii Analitycznej prowadzony przez International Association for Analytical Psychology, Magnum Opus, Symbols of Transformation, Mundus Imaginalis, Liberation from Maya Course w Centre of Applied Jungian Studies oraz Kurs Instruktorski „Symbolika ciała i improwizacja ruchu”.
Współautorka książki „Psychodrama – elementy teorii i praktyki”.
Członek Zarządu Grupy Roboczej Hipnoterapii SNP PTP w latach 1998-2000, Członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (PTP), Członek Sekcji Naukowej Psychoterapii PTP oraz Członek Polskiego Towarzystwa Psychologii Analitycznej.
Od ponad 30 lat towarzyszy swoim klientom i pacjentom w ich procesie uzdrowienia i rozwoju zarówno w formie indywidualnej i grupowej pracy terapeutycznej, jak również poprzez liczne warsztaty rozwojowe.
Warunki udziału
-
Miejsce:
Dom „Złota Róża” położony pod Górą Jaworz w Beskidzie Wyspowym, z piękną panoramą na wysepki Beskidu oraz Tatry, gdzie można nakarmić ciało i ducha czystym powietrzem i pięknem, a także skorzystać z oczyszczającego rytuału saunowego w otoczeniu wspierającej natury. -
Termin:
26-30 lipca 2025
Cena:
1200 zł plus koszty pobytu i wyżywienia
Zapisy:
info@zlotymost.pl
Chcesz zapisać się na ten kurs? Potrzebujesz więcej informacji?